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成年人和老年人的肥胖率分别为9.9%和13.0%,网络

2020-01-11 14:42

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摘要:中国人曾经历过饥饿的岁月,吃不饱的记忆依然挥之不去,很多人吃到“十分饱”才觉得是真饱,喜欢实实在在的饱腹感。

2017年底的第四届世界互联网大会上,马云评价当代网络环境称,“现在没有东亚病夫,只有网上病夫。”

过去10年,中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来,我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。中国人曾经历过饥饿的岁月,吃不饱的记忆依然挥之不去,很多人吃到十分饱才觉得是真饱,喜欢实实在在的饱腹感。

清末民初的中国给扣上“东亚病夫”的帽子,是因为物质的匮乏造成了经济、文化和军事力量的落后,大国精神不在。而今,大部分人因为习惯了生活条件的优越,反而变成体质健康低下的“网络病夫”,让人不禁感叹。

从2000年开始,国民体质监测每5年进行一次。《2010年国民体质监测公报》显示,2010年,成年人和老年人的肥胖率分别为9.9%和13.0%,比2005年分别增长1.9和1.7个百分点。自2000年以来,我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度,呈现出超重与肥胖率持续增长。

马云说的“网上病夫”其实是对互联网普世化后,越来越严重的网络暴力、网络营销、个体价值观体系脆弱的担忧,但小G老师在看到这句话后,想到的却是在电脑、手机屏幕后的人的体质健康情况的每况愈下。

据2010年全国疾病监测地区慢性病及危险因素监测主要结果显示:按照中国成人超重与肥胖判定标准,2010年,18岁及以上居民超重率30.6%,肥胖率12%。男性和女性的肥胖率差别均不大。

中国肥胖率增至12.9%,国民身体素质不断下降

《国民体质监测与鉴定研究》专家周琴璐说,超重的人数比肥胖的人数多,这意味着有更多的人预备胖起来。

在国家体育总局公布的《2014年国民体质监测公报》中显示,虽然中国经济发展迅速,人民生活质量也不断提高,但人们的不良生活方式,导致了肥胖率增长,体质降低。这份国民调查体质报告显示,全国肥胖率增至12.9%,国民身体素质则不断下降。

澳门皇冠金沙网站,上海开展健康减重100吨活动,共有42893名市民报名参加,其中符合活动要求的有36841名,参加第二次复称的有16962名。有12836名市民的体重有所减轻,共减重30520.63公斤,上海这个城市瘦了30吨。

具体数据表明,中国的肥胖率从2000年的8.6%上涨到2005年的10.3%,再到 2010 年的 12.2%,最终增长为 2014 年的 12.9%,平均年涨幅率约为 0.32%。超重人数比例分别为 37.4%、39.2%、40.7%、41.2%,平均每年增长 0.27%。中心性肥胖比例分别为 13.9%、18.3%、22.1% 和 24.9%。

改革开放以前,国人的体重一直偏瘦。但改革开放之后,特别是近20年以来,国人的肥胖率和超重率大幅增长。体育科学研究所研究员、群众体育研究中心副主任王梅说:过去10年,中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。

超重、肥胖和中心性肥胖的患病率随年龄增加而增加,并在男性中有着更高的发病率。值得注意的是,与此同时,我国体重较轻的患病率正逐年降低。

由于居民饮食的高能量、高脂肪,加上体力活动少,居民患慢性病的人数近几年骤升。当中国有接近一半的成年人体重超重时,医保将背上沉重的包袱。

更让人无法接受的是,2017年“学生体质健康评价与运动干预”高峰论坛上指出,我国学生体质已连续28年呈下降态势。而儿童和青少年因为缺乏运动导致的肥胖、慢病低龄化对家庭经济与幸福、孩子未来发展都危机不容忽视。

大吃大喝是一种危害健康的行为。人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律。如果突然改变自己的饮食行为,短时间内吃太多的食物、喝大量的饮料,超出了身体对食物消化的能力,往往会引起胃肠功能失调。

华东师范大学体育与健康学院党委书记汪晓赞表示,为此造成每年经济损失,相当于再建3个长江三峡工程或重建大地震后6个汶川新家园。

中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生说,大吃大喝后胃压力增加,可以引起急性胃扩张。大吃大喝后,人体在短时间内需要大量消化液消化食物,这样会明显加重胰腺的负担,使得十二指肠内压力增高,从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。

不运动的时间,都去干什么了?

经常大吃大喝,体重会迅速增加,短时间就会超重甚至肥胖。肥胖本身就是一种疾病,同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。在糖尿病、心血管疾病以及癌症患者中,超重和肥胖者的比例都高于体重正常的人。研究显示,体重每增加1公斤,患糖尿病的风险至少增加5%;肥胖者发生Ⅱ型糖尿病的危险性是体重正常人的3倍。

中国互联网络信息中心发布第38次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截止2016年,中国网民规模达7.10亿,互联网普及率达51.7%,超全球平均水平3.1个百分点,人均周上网时长为26.5小时,平均每人每天上网3.8小时。

卫生部资料显示,由于居民饮食的高能量、高脂肪,加上体力活动少,居民患慢性病的人数近几年急剧上升。目前18岁及以上居民中,高血压的患病率为18.8%,人数有1.6亿;糖尿病患病率为2.6%,人数有2000多万;血脂异常的患病率为18.6%,人数有1.6亿。这些慢性病将成为消耗医疗卫生资源的主要疾病。

在这些“黏屏”数据中,年轻人无疑作出了最大“贡献”。报告显示,我国网民仍以10-39岁群体为主,占整体的74.7%。其中20-29岁年龄段的网民占比最高,达30.4%。

肥胖与艾滋病、毒药麻痹和饮酒成瘾,并列为世界四大医学社会问题,成为全球引起死亡的第五大风险,全球每年至少有280万人死于超重或者是肥胖。据世界卫生组织估计,与肥胖相关的医疗费用占发达国家医疗费用总额的比例为2%到6%。

与此相比,《2014年全国学生体质与健康调研》数据显示,我国9-22岁学生每天运动小于1小时的比例高达76.2%。“大众医学发表的国家体育总局有关成人的运动率结果是,2014年全国经常参加体育锻炼的成人只有14.7%。30-39岁年龄组只有12.4%的人经常锻炼。“没时间”而不参加体育锻炼的比例最高为30.6%

虽然很难精确测算有关超重肥胖的实际医保开销,但与超重肥胖有关的疾病大多是慢性的,而非急性病,这就意味着需要长期的治疗与恢复。中国政府在这个问题上的开销还是相当可观的。美国北卡罗来纳大学跨学科肥胖症研究中心主任巴里波普金教授说。

种种数据显示,相比于马云担心精神层面的“网络病夫”危机,身体素质上的“网络病夫”早已开始入侵我国孩子和成人,这才是我们真正亟待改善的!

波普金与中国疾控中心合作开展了一项中国健康与营养调查。该研究对中国300个社区的2.9万人进行了长达22年的跟踪调查,记录其体重、饮食习惯和运动水平变化。研究显示,因为肥胖和超重导致的经济负担和花费也在急剧上升,2000年为490亿美元,到2025年将达到1120亿美元。

为了去掉东亚病夫的头衔,67年前中国做了这件事

卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝曾表示,我国财政对慢性病防治力度逐年加大,2012年拨付3.3亿元专项资金用于防治慢性病。

为了强健中国人体魄,增强中国人体质,67年前我们引入了广播体操。对于广大80、90后“时代在召唤”、“青春的活力”的激昂广播声可谓耳熟能详,其实这个让学生又爱又恨的声音背后,有着67个岁月的故事。

我们看到的是前所未有的事情,它发生在13亿人口中。当中国有接近一半的成年人体重超重时,可以想象中国医保将背上沉重的包袱。波普金说,鉴于中国肥胖流行的飞快步伐,中国与肥胖相关的消费赶上美国只是时间问题。

现代意义上的广播集体操发端于上世纪二十年代的美国,它曾属于大都会保险公司在美国大城市推出的健保事业的一部分。1928年,裕仁天皇把这一形式引进日本,作为加冕礼庆典的一项活动在全国推广。

伴随小胖墩数量急剧增长,中国青少年体质连续25年下降,其中力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。大吃大喝不仅催生了肥胖病,而且加重了经济和医疗负担,有百害而无一利。

1928年日本引入体操之后,台湾和满洲国作为日本殖民地也曾掀起过集体做广播体操的热潮,这也是1949年以前中国人所接触到的广播体操形式。

11岁的妮妮最怕过年。亲戚朋友一到家,她就躲到卫生间不敢见人,担心别人笑话她胖。妮妮是班上有名的大胃王,一次能吃掉7个鸡腿。少吃点,就饿得受不了。跳绳、跑步等活动都不及格,在教室扫上两行地,就累得气喘吁吁,满头大汗。

1951年至今,中华全国体育总会共推出了九套广播体操,加上国家体育总局于2005年推出的“大众广播体操”,共计十套。1998年至今,教育部还在已有成人操动作的基础上推出过三套专门针对中小学生的“全国中小学广播体操”。这三套广播体操的问世一改过往中小学生做成人操的局面,它们也在全国范围内迅速普及开来。

北京协和医院临床营养科主任医师于康指出,一些人认为只要吃得多、吃得好,营养就充足,身体就棒,这是一个营养误区。其实,大吃大喝,吃得不得当、不科学,不只是营养素不能被人体吸收和利用,造成营养的极大浪费,还会吃出糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病来。

广播体操成为“素质化”教育普及后,学生最直接有效的运动方式之一。如今,这更可能成为当代学生唯一的运动方式了。

少年强则中国强,少年胖则中国胖。来自中国疾病预防控制中心的数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。

生活不止于眼前的网络

伴随小胖墩数量急剧增长,中国青少年体质连续25年下降,其中力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。首都体育学院党委书记李鸿江指出,以北京为例,去年北京高中生的体检合格率仅为一成。

除了对“网络病夫”的抨击,马云在世界互联网大会上还强调了阿里巴巴的核心竞争力,他说:“未来的竞争不是知识的竞争,而是智慧的竞争。”

从1985年起,我国每5年开展一次《中国学生体质与健康调研》。根据调研,80后男生要比70后男生高3厘米,重3.8公斤,90后男生比80后男生高1.9厘米,重3.6公斤。身高增长前快后慢,到90后一代速度已经明显放慢,体重增长则前慢后快。在机能、素质方面,90后则呈现全面下降趋势,耐力下降尤甚,部分年龄段甚至退回到了70后当年的水准。

对于我们普通人而言,特别是仍处于生长发育期的儿童、青少年群体,加强运动,提高体质水平,促进机体健康发育,才是提高智力,真正打造核心竞争力的有效手段。

马冠生表示,青少年肥胖有极大的健康隐患。有调查显示,45%至50%的小学生肥胖者和60%至70%的中学生肥胖者到成年后仍然肥胖。另一方面,还会导致诸多的心理行为问题和社会适应不良。与体重正常的同龄人相比,肥胖青少年更容易情绪低落,形成自卑心理和自闭性格。

生活远不止眼前的网络,还有运动!

许多机构的检测都反映出,如今青少年体质下降非常严重。部分地区征兵工作中的体检合格率更是逐年下降,脂肪肝、高血压、超重等富贵病成为征兵体检不合格的新因素。

《2010年国民体质监测公报》显示,工作中的体力活动大幅度减少,再加上摄入的能量提高、工作繁忙等因素,导致成年人的身体素质每况愈下,未老先衰。2010年,成年人身体素质中的握力、背力、坐位体前屈等指标平均数略低于2005年,更低于2000年,呈持续下降趋势。

马冠生指出,大吃大喝不仅催生了肥胖病,导致国民身体素质下降,而且加重了经济和医疗负担,有百害而无一利。

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